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斯科特《少有人走的路》內容簡介推薦理由

2019-10-09
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  《少有人走的路》一本人人可讀,人人可受益的經典心靈讀物!
  
  斯科特《少有人走的路》推薦理由
  
  《少有人走的路》出自我們這個時代最杰出的心理醫生斯科特派克。斯科特的杰出不僅在于他的智慧,更在于他的誠懇和勇氣。他第一次說出了人們從來不敢說的話,提醒了人們從來不敢面對的事,這就是:幾乎人人都有心理問題,只不過程度不同而已;幾乎人人都有程度不同的心理疾病,只不過得病的時間不同而已。
  
  斯科特激勵我們要勇敢地面對自己的問題,不要逃避。直面問題,我們的心智就會逐漸成熟;逃避問題,心靈就會永遠停滯不前。
  
  如果你是一個渴望成熟的人、一個正在成熟的人、一個因拒絕成熟而導致心理障礙的人,那么,請你勇敢地翻開這本書吧!只要你有勇氣翻開這本書,你就一定有勇氣面對自己的問題;只要你勇敢地面對自己的問題,你就踏上了心智成熟的旅程。
  
  @杜老板:這本書不僅僅只是講述心理方面的內容,更重要的是鼓勵我們獨立思考,敢于向生命挑戰的勇氣。最尤為可貴的是作者就像一位真摯真誠的莫逆之交,長者,智者。突破年齡,國籍,時間的界限,平和的坐在你面前和你交談,擁抱。他并不想和你談多高深的大道理,他只是還原事物的本質。返璞回真。他由衷的希望你正視現實,發自內心的了解自己,接納自己,勇往直前。
  
  斯科特《少有人走的路》內容簡介
  
  或許在我們這一代,沒有任何一本書能像《少有人走的路》這樣,給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。僅在北美,其銷售量就超過了700萬冊,被翻譯成23種以上的語言;在《紐約時報》暢銷書榜單上,它停駐了近20年的時間。這是出版史上的一大奇跡。
  
  毫無疑問,本書創造了空前的銷售紀錄,而且,至今長盛不衰。
  
  本書處處透露出溝通與理解的意味,它跨越時代限制,幫助我們探索愛的本質,引導我們過上嶄新、寧靜而豐富的生活;它幫助我們學習愛,也學習獨立;它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們怎樣找到真正的自我。
  
  正如本書開篇所言:人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚:人生是一場艱辛之旅,心智成熟的旅程相當漫長。但是,它沒有讓我們感到恐懼,相反,它帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變,最終達到自我認知的更高境界。
  
  《少有人走的路》好在哪里(一)?
  
  這本書對我最大的收獲,就是對于“愛”定義有了新的認識。
  
  看到過一個故事,一只十多歲的老狗遭受病痛的折磨,家人決定為它實行安樂死,并讓它一直伴隨成長的七歲孩子在一旁觀看了全過程。當這只狗安詳閉上眼睛后,全家人聚在一起感嘆狗的壽命太短,而一直安靜不語的孩子突然說:“我知道狗的壽命為什么比人短。我們人出生后要先去學會怎樣去愛,而狗天生就知道,所以它們沒必要活這么久。”
  
  這句從天真孩子說出的話振聾發聵。人類自一出生,就承擔了一項重要任務:學會如何去愛。我一開始對這個問題不屑:這么簡單的事情還用去學?直到讀了這本《少有人走的路》之后才恍然,許多時候我們自以為的愛不過是自私的包裝,真正的愛是讓我們想成為更好的人。
  
  相信每個人心中都是擁有愛的,愛家人、愛朋友、愛自己,而如何去愛則是判斷一個人心智是否成熟的標準。作者對愛下的定義是“為了促進自我和他人心智成熟,而具備的一種自我完善的意愿”。在書中他舉了一個例子,一位母親帶著孩子走進糕點店,很和藹的讓孩子選擇口味,然而當孩子選的巧克力口味并不令她滿意時,她便獨斷專行選擇另一種。孩子當然不高興,又只能在母親的嚴厲訓導下勉強遵照了她的意思。作者把這種行為和類比飼養寵物,在給予的同時要求孩子必須按照自己的要求規范一言一行。這并非是真正的愛,而是將其視為私有財產的獨占,自以為施與的愛不過是個人欲望的滿足,而這樣的現象并非少見。
  
  愛不是單純一種情感,它應是一種促成自我和他人的精神和人格不斷成長的意志。作者將愛視為成長的原動力,而非依賴、占有和指責。基于這一點,我們分析現實生活中的各種關系,會更加清晰判斷和修正自己以愛的名義對待他人的行為。一段健康的關系,應該是令人愉悅的享受,是承認“對方是與自己不同的、完全獨立的個體”的前提。如果大家都懂得這一點,這世上會少許多反目的朋友、爭吵的情侶、兇暴的家長,真正讓愛成為彼此受益和成長的源泉。
  
  學會如何去愛是人生重要的一課,卻少有人走上正確的路。說到底,以何種方式去表達愛意,也決定著我們能夠成為怎樣的人。尊重、獨立、成長,這才是愛的關鍵詞。
  
  《少有人走的路》好在哪里(二)?
  
  先賣個關子,為什么再偉大的作品都沒法吸引所有識字的人去看?
  
  很多人都把這本書當心靈雞湯。沒錯,的確找到很多類似這種的心靈雞湯。對于『心靈雞湯』這四個字,很多知識分子是抱著一種揶揄的心態的,因為覺得層次太低。就好像很多作家覺得看《讀者》之類的雜志很丟人一樣。不過這本書相比很多內容空洞的暢銷書來說,還是有很多干貨。畢竟作者是一個心理咨詢師,懂得人們渴望什么,遇到過什么心理障礙,懂得什么樣的語言能對人產生影響。特別是作者結合美國的基督教文化,講了很多操作性強的方法。可以說這本書是有很多干貨的心靈雞湯。
  
  為什么心靈雞湯之類的書籍都能賣得不錯呢?因為需要的人多。每個人的情緒和心理狀態都在不斷變化。讀書也像談戀愛,對的時候遇到對的人,才是緣分。很多時候發現一本書,你會覺得,相見恨晚啊。因為這個時候你的『精神頻率』正好與作者寫書時的『精神頻率』一致。也許在你很順利的時候看到這樣的書沒什么感覺,但是在生活事業遇阻,內心一直在處于困頓之中,突然發現一本書很對自己的胃口,看得津津有味。這時候你高度評價這本書,誰也不能懷疑你的真心實意,誰也不能否定這本書對你的價值。
  
  而這種事一點也不稀奇,人口基數大了,需要寬慰和鼓勵的人自然也多。書自然暢銷,當然也繼續博得很多人的不屑。而這種不屑我們也沒有必要去舒緩。
  
  放在書架上,說不定10年之后的你,會非常喜歡這本書也說不定啊。
  
  斯科特《少有人走的路》讀后感:
  
  文/李金蓉
  
  很多人都想走上成功這條道路,卻很少有人能走上成功這條道路,因為我們最大的敵人,不是別人,而正是我們自己。
  
  人性最大的弱點,就是無法正確地審視自己,《少有人走的路》這本書,就像一把無形的手,一旦你翻開它,它就會無情地揭開你隱藏了一層又一層的面紗,讓你透過它給你的一面鏡子——你自己,來審視你自己。如果你痛了,那么說明你看到了自己,也開始看清自己了,如果你無知無覺,那只能說明你還無法正視你自己。
  
  “人可以拒絕任何東西,但絕不可以拒絕成熟”,我們總是渴望著成熟,但又拒絕著成熟,因為我們總是時不時的在規避著問題,在企盼著一蹴而就的成功,卻忘了腳下的路總是布滿著荊棘。一個人的成熟不在于其深沉的面孔或是穩重的裝扮,而在于心理的成熟,在于睿智的心靈。心智成熟了,我們就真的成熟了,也就真正地長大了。
  
  《少有人走的路》帶給我的不是一次心靈的震撼,而是一次心靈的洗禮。
  
  它讓我明白,人生本來就是一連串的難題,而生活就是不斷地遇到難題,也就是說生活本身就是一種痛苦,但這種痛苦不是無盡的折磨,而是無窮的考驗,考驗你我的心態,考驗你我的抗壓力,考驗你我的自律意識。惟有痛苦才會帶來收益,惟有苦難才能使我們更加優秀,惟有考驗才能令我們“涅槃重生”。古語:“故天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其心骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,增益其所不能。”天之重任于斯人,斯人必有三省,省己,省事,省人,必行一律,即自律。
  
  它讓我重新審讀了何為自律,所謂自律,不再是簡單的自我約束,而是指以積極而主動的態度,去解決人生痛苦的重要原則。在《少有人走的路》的第一部分,作者主要從推遲滿足感、承擔責任、尊重事實以及保持平衡這四個方面去深入探討自律的實質。在這幾項原則中,首先我們要重新設置快樂與痛苦的次序,而不是貪圖暫時的安逸,問題出現了或者說我們發現了問題,我們應該敢于面對這些問題并感受其痛苦,然后解決問題并享受其中的快樂;同時我們要明白不能解決的人生難題,它們就會像山一樣橫亙在我們的眼前,尤其是當我們沒有責任擔當的時候,如果我們不能解決這些問題,那么我們自己就會成為問題。因此,問題面前,我們所做的不是推卸責任,而是勇敢的承擔責任,去分析,問題出在哪里,去思索如何更好地解決問題,這樣責任擔起來了,我們邁出了自己心坎的這一步,相信眼前的問題也不再是問題;另外,對于現實我們應該更加客觀,從哲學的角度來說,物質決定意識,規律是普遍的、客觀的,通向事實的道路并不平坦,在現實面前,我們別無選擇,只有尊重現實,立足于實際做出合理的規劃,保持這種自律,我們才能避免誤入歧途;最后,就是一個度的把握,即保持平衡,也就是說我們既要以追求誠實為己任,也要保留部分事實和真相,既要承擔責任,也要拒絕不該承擔的責任,既要把目光放遠、展望未來,也要腳踏實地、過好當下,就像是在得與失之間的選擇一樣,魚與熊掌不可兼得,有一得必有一失,只有全面權衡利弊才可以實現西方經濟學所謂的邊際效用的最大化。
  
  它讓我進一步看清了自己,原來我內心曾經在拒絕著成熟,因為我害怕長大的孤單,害怕長大后的諸多煩惱,于是我時而在逃避著,總以我還年幼回避著問題,原來我沒有學會先苦后甜,沒有嘗試著推遲滿足感,而總是不知不覺地先享受著暫時的安逸,而后在不知不覺中才發現自己要為自己的選擇承擔后果;原來我并沒有足夠的擔當能力,以前總以為什么敢做就叫擔當,錯了敢于承認就叫擔當,其實不僅僅如此而已,人生在世,正確評估自己的角色,判定該為何人、核實負責這都是我們的責任,也是我們無法逃避的的問題;原來我還沒有學會去真正地融入生活,自己總是耍著小孩的性子,總還想只活在自己的象牙塔里就好了,不用理會外界的喧嘩與色彩,曾經一度繪制著屬于自己人生的地圖,后來才慢慢發現,漠視了事實的嘗試就像是沙漠的行者沒有地圖、指南一樣,永遠也找不到出口,回不到生活本身中來,離開了現實的我們,其實就像離開了水的魚兒一樣,是不可能在空氣里存活的。所以,我必須警惕回歸現實,尊重事實……其實,還有很多很多的原來,在那些“原來”中,我漸漸發現著自己的不足,自己的各種致命弱點,但是我也明白,這兩段是平衡的,盡管自己漏洞百出,但也有相對好的一面,所以并未因為自己種種的不足而找到自棄的理由或是借口,反而它讓我在自律、自省的反思中找到了動力,找到了足夠的理由去奮斗,去改變,因為不優秀,所以才要更加努力、更加勇敢去面對問題、去體會痛苦從而使自己變得優秀,因為不成熟,所以才要更加地主動去嘗試、去挑戰,使自己不斷實現心靈的跨越,獲得睿智的心靈。
  
  我們不可以在虛度中走向平庸,更不可以在忙碌中走向平庸。在平庸中,迷失的不僅是我們自己的那雙眼睛,更是自己的心靈,因為不甘于平庸,所以我選擇看清自己——直視自己的問題,直視生活的考驗,直視痛苦,并堅定地選擇痛苦,我堅信素質班曾說過的,“如果你現在還不夠優秀,那說明你還不夠痛苦,因為痛苦能使人變得優秀”。
  
  斯科特《少有人走的路》經典語錄
  
  大部分的恐懼與懶惰有關,這句我深以為然。我們常常會害怕改變,其實都是因為自己太懶了,懶得去適應新的環境,懶得去學習新的知識,涉足新的領域,但如果總是這樣的話如何能讓自己成熟起來呢?——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  多數人認為勇氣就是不害怕。現在讓我來告訴你,不害怕不是勇氣,它是某種腦損傷。勇氣是盡管你感覺害怕,但仍能迎難而上;盡管你感覺痛苦,但仍能直接面對。《少有人走的路》
  
  人可以拒絕任何東西,但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟,實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向,是人類心理疾病的根源,不及時處理,你就會為此付出沉重的代價,承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就,它是一個艱苦的旅程。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  所謂自律,是以積極而主動的態度,去解決人生痛苦的重要原則,主要包括四個方面:推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  一個人越是誠實,保持誠實就越是容易,正如謊言說得越多,就越是要編造更多的謊言自圓其說。敢于面對事實的人,能夠心胸坦蕩地生活在天地間,也可借此擺脫良心的折磨和恐懼的威脅。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  你不能解決問題,你就會成為問題。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  最好的決策者,愿意承受其決定所帶來的痛苦,卻毫不影響其做出決策的能力。一個人是否杰出和偉大,視其承受痛苦的能力而定。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  人人都有這樣的傾向,問題一旦出現,就要立刻解決,不然他們就會思緒煩亂、寢食不安,這樣的心態顯然不切實際,但一廂情愿地等待問題自行消失,這種心態更為可怕,通常不會帶來任何好結果。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  毋庸置疑,父母的愛,決定了家庭教育質量的優劣。充滿愛的教育帶來幸運;缺乏愛的教育只能導致不幸。富有愛心的父母,善于審視孩子的需求,做出理性、客觀的判斷。他們也可能在面臨痛苦抉擇時,與孩子一道經受痛苦和折磨。孩子也當然會逐漸意識到,父母甘心陪著忍受苦楚的一片苦心。他們未必立刻流露感激之情,卻可以領悟到痛苦的內涵和真諦,他們提醒自己:“既然爸爸媽媽愿意陪著我忍受痛苦,痛苦就不見得那么可怕,而且未必是太壞的事。我也應該承擔責任,面對屬于自己的痛苦。”——這就是自律的起點。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  真正意義上的愛,既是愛自己,也是愛他人。愛,可以使自我和他人感覺到進步。不愛自己的人,絕不可能去愛他人。父母缺少自律,就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。我們推動他人心智的成熟,自己的心智也不會停滯不前。我們強化自身成長的力量,才能成為他人力量的源泉。我們終歸會意識到,愛自己與愛他人,其實是并行不悖的兩條軌跡,二者之間越來越近,其界限最后模糊不清,甚至完全泯滅。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  愛的重要特征之一,在于愛著與被愛著都不是對方的附屬品。付出真愛的人,應該永遠把愛的對象視為獨立的個體,永遠尊重對方的獨立和成長。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  相當多的人對認識事實缺乏興趣。有的人過了青春期,就放棄了繪制地圖。他們原有的地圖窄小、模糊、粗略,對世界的認識狹隘而偏激。大多數人過了中年,就自認為地圖完美無缺,世界觀沒有任何瑕疵,甚至自以為神圣不可侵犯,對于新的信息和資訊,他們也沒有多少興趣,似已疲憊不堪。只有極少數幸運者能繼續努力,他們不停地探索、擴大和更新自己對于世界的認識,直到生命終結。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  只有真正的愛,才能幫助你自我完善。你的愛越深,自我完善的程度也就越大。真正的愛,在促進對方心智成熟的同時,也會讓你的心靈得到成長,你體會到莫大的喜悅,幸福感會越發真實和持久。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  那些沐浴著父母的愛的孩子,心靈卻可以健全發展。他們也可能因父母一時的忽視表示不滿,然而他們對父母的愛感激不盡。父母的珍視讓他們懂得珍惜自己,懂得選擇進步而不是落后,懂得追求幸福而不是自暴自棄。他們將自尊愛愛作為人生的起點,這有著比黃金還要寶貴的價值。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  想讓別人真正愛你,只有讓自己成為值得愛的人。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  承受痛苦是走向成熟的必由之路,任何人都不能回避。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  批評他人很容易,不僅父母和配偶,人人都可能把批評當成家常便飯,可是,大多數批評只是出于一時的沖動,不滿和憤怒,不但沒有啟發和教育意義,反而使局面更加混亂。真正具有愛的人,絕不會隨意批評別人或與對方發生沖突,他們竭力避免給對方造成傲慢的印象。動輒與所愛的人發生沖突,多半是以為自己在見識或道德上高人一等。真心愛別人,就會承認對方是與自己不同的、完全獨立的個體。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  人人都害怕承受痛苦,遇到問題慌不擇路、望風而逃,有的人選擇拖延時間,幻想問題會自行消失;有的人選擇對問題視而不見,欺騙自己認為問題與己無關;有的人選擇娛樂、酒精或毒品,想把問題排出在意識之外,讓自己盡量忘記問題的存在,以換得片刻的解脫。 我們總是逃避問題,而不去與問題正面搏擊。我們總是想遠離問題,不想承受解決問題要經過的那段痛苦。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  從本質上講,寬容是一種非常自私的行為,因為它最大的價值就在于能夠治療自己內心的創傷。因此,寬容的第一受益者是寬容者自己,而不是寬容的對象。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  人生苦難重重。 這是個偉大的真理,是世界上最偉大的真理之一。它的偉大,在于我們一旦想通了它,就能實現人生的超越。只要我們知道人生是艱難的——只要我們真正理解并接受這一點,那么我們就再也不會對人生苦難耿耿于懷了。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  要讓孩子養成推遲滿足感的習慣,就必須讓他們學會自律;要讓他們養成自律意識,對安全感產生信任,父母必須以身作則。這些心靈財富,來自父母表里如一 愛,來自父母持之以恒的照顧,這是父母送給子女最好的禮物。假如這些禮物無法從父母那里獲得,孩子也有可能從其他渠道得到,不過獲得禮物的過程,必然是一場更為艱辛的奮斗,通常要經過一生的鏖戰,而且常常以失敗告終。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  人生是一場艱辛之旅,心智成熟的旅程相當漫長。——M. Scott Peck《心智成熟的旅程》
  
  成長不僅要學會承受痛苦,還要學會寬恕。
  
  ……
  
  責備他人,實際上是在逃避自己的責任和應承受的痛苦。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  一輩子真的很短,遠沒有我們想象的那么長,永遠真的沒有多遠,所以不妨對愛你的人好一點,也對自己好一點,今天是你的枕畔人,明天可能就是你的陌路人,如果這輩子來不及好好愛,就更不要指望下一輩子還能遇見。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  墜入情網,意味著自我界限的某一部分突然崩潰,使我們的“自我”與他人的“自我”合而為一。我們突然沖出自我界限,情感就想決堤的洪流,聲勢浩大地涌向所愛的人,于是寂寞消失了,代之以難以言喻的狂喜之感,我們跟愛人結合在了一起!——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  世界上沒有任何美好的事物是長久的。換句話說,幸福是短暫的,不幸才應該是常態。 “他很難去接受一個事實:在這個世界上,有些人是值得信任的。他認為如果冒險去信任他們,無異是偏離了固有的地圖。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  即使有先知的告誡,你仍需獨自前行。沒有任何心靈導師能牽著你的手前進。任何訓誡,都不能免除心靈旅行者必經的痛苦。你只能自行選擇人生道路,忍受生活的艱辛與磨難,最終才能達到人生新的境界。《少有人走的路》
  
  尊重事實,意味著如實看待現實,杜絕虛假,因為虛假與事實完全對立。我們越是了解事實,處理問題就越是得心應手;對現實了解得越少,思維就越是混亂。虛假、錯覺和幻覺,只能讓我們不知所措。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  抱殘守缺,與現實脫節,這是不少人的通病。堅守過時的觀念,對現實默然置之,是構成諸多心理疾病的根源,這種情形,心理學家稱之為“移情”。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  推遲滿足感,意味著不貪圖暫時的安逸,重新設置人生快樂與痛苦的次序:首先,面對問題并感受痛苦;然后,解決問題并享受更大的快樂,這是唯一可行的生活方式。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  人格失調者則多是不稱職的父母,本人卻不知不覺。心理學界有一種公認的說法:“神經官能癥患者讓自己活得痛苦,人格失調者卻讓別人活得痛苦。”也就是說,神經官能癥患者把責任攬給自己,弄的疲憊不堪;人格失調癥患者卻嫁禍別人,首當其沖的就是其子女。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  停止游戲的唯一方式就是停止。
  
  要停止責備的游戲,需要的是寬容。寬容確切的含義是:責備游戲到此結束。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  不少孩子也都患有神經官能癥。他們理解能力有限,就會把承受的苦楚看成是罪有應得。缺少關心的孩子自慚形穢,認為自己不夠可愛,缺點大于優點,他們從來不會想到,這是根源于父母缺乏愛和照顧。他們無法得到異性的青睞,或在運動方面差強人意,也都一概懷疑自己有嚴重的能力缺陷。他們難以意識到,即便發育遲緩、智力平平,他們仍是正常人。人人都需要多年經驗,讓心智不斷成熟,才能夠正確認識自己,客觀評定自己和他人應該承擔的責任。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  愛的感覺,也許是無限的,愛的火苗,隨時可能在心頭燃起,但是,我們能夠付出的愛有限,不能隨意選擇愛的對象。真正的愛不是忘乎所以,而是深思熟慮,是奉獻全部身心的重大決定。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  心靈之痛,通常和肉體之痛一樣劇烈,甚至更加難以承受。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  耶穌說:“不去評判別人,你自己就不會被批評。”但他沒有說:“永遠不要評判。”只不過每一次對別人品頭論足時,也要準備接受別人的品頭論足。耶穌還曾說過:“首先取出你眼中的梁木,然后才能把眼中的木屑看得更清楚。”意思是,在評判他人之前,先評判自己。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
  
  更糟糕的是,他們會情不自禁地模仿父母,拷貝父母的處世方式,將它視為人生的標準和榜樣。——M·斯科特·派克《少有人走的路》
責任編輯:xhw020
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